暑くなってきました。。。

まだ梅雨のはずなのに、連日猛暑日となっています。

年々、春夏秋冬の四季を感じる間もなく、夏!!暑い!!冬!!大雪!!

というように、激しくなっているように感じます。。

 

 

今日は、外の現場で働く我々には必須の、熱中症対策についてです。

 

 

皆さんご存知だと思いますが、水分補給は、水やお茶を飲んでいるだけでは、熱中症への予防ができません。塩分が入った清涼飲料水をこまめに摂取しましょう。

また、先日、聞いた話ですが、少し前から登場した塩飴などでは、なかなか十分な塩分が体に残らないと聞きました。

それよりもまず、朝ごはんのお味噌汁や、お弁当に梅干しを入れるなど、そういった形でしっかり、体内に塩分を補給した方が効果的だそうです!

 

現場での休憩と同じように、家庭での意識も必要なんですね!

 

 

また、休憩中に取るなら、梅や昆布が塩分が多くていいと聞いたので、さっそく弊社でも、

梅や昆布を用意してみました。

全員に配り、効果を聞いてみたいと思います^^

 

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